最近每個週六下午，我都帶著雀躍的心來矽谷中心上「花現生活」插花課。原本就愛花花草草的我，平時興致一來，便挑幾朵花、拿起花瓶隨意插，看著花朵曼妙的姿態，便心滿意足，不曾想過要上插花課。直到我看到矽谷中心「花現生活」禪意課程招生海報，忍不住被海報裡的字句所吸引，讓我想一探究竟！好奇為什麼插花可以通透生活之禪意、得以解纏、去執，進而學習放慢腳步，朗現智慧呢?
花藝課中止觀的練習
記得常啟法師七月的課程中提到，禪的功能就是｢明｣，讓我們能看清楚。透過安靜，才能達到明的境界。這樣的體驗在花藝課中不斷地經歷與練習。每次上課前，老師都會先帶著學員放鬆全身的每個部位：從眼睛、臉頰、頸部、雙肩、背部、雙手、腹部……一直到腳，藉由這樣的放鬆，讓學員沉靜下來，為插花做好準備。我過去插花不曾好好觀看每一朵花的樣貌，這次課堂中我第一個學習的就是｢看清楚｣。老師在課堂中引導學員仔細觀看枝材與花朵，詢問大家：「哪一枝適合當主枝？哪一枝可以當副枝？哪一朵花當客枝？為什麼呢？」要回答這些問題，我們不能急，必須靜下心來觀察枝葉或花朵展開的方向(朝上或下)、開合的大小、姿態(彎曲或豎直)、飽滿或稀疏……等，練習更細緻地觀察與比較細節。這樣的過程讓我體會到，每一株花朵或枝材如同一個小孩般，有其獨特的樣貌，需要插花者留意細節與選擇合宜的角度，才能突顯其特殊之處。除此，也須留意花材間彼此的關係，例如：這兩枝是否開心對話？還是在吵架呢？再安排合適的位置，來展現作品整體的美感。我想，花藝課確實培養學員禪修中｢止觀｣的技巧，學習靜心，與花對話，從中也能長養專注力、細心與體貼。
在插花中練習四它
老師在課堂中還提及在插花過程中練習師父所教的「四它」：面對它、接受它、處理它與放下它。老師介紹小原流風格就是｢插自然｣，讓我們在插花中真實地體驗禪修！很多時候我們都想主宰自己與外界，但是在插花中，我們學習放下我執，每個人拿到的花材不盡相同，也不一定是自己所喜歡的樣貌，學習｢面對它｣這樣的狀態，不試圖換掉自己手中不甚滿意的花材，而是試著看到它不同的面向、｢接受它｣的原貌，欣賞它的美，即使歪斜也是一種美。過程中，我們也練習去｢處理它｣，練習與花對談、溫柔地對待它，辨別處理的適切方法。最後，我們也練習｢放下它｣的功夫，像是練習捨，剪掉遮蔽的葉子以突顯一旁的花朵；也不究責自己哪根枝剪壞了、不比較與批評，相信每個作品都是美的！即使作品有需調整的地方，也是練習四它的好機會！插花中四它的體驗讓我印象深刻，我也帶著這樣的概念面對生活中遭遇的困境，讓自己在遇到事情時有不同的應對方式，學習放下執著，不起煩惱心。
花藝體驗蘊含著禪修的精神，透過放鬆，讓學員更充分地使用五根去觀察與體驗花材的樣貌與質地，不同於一般的思維模式，讓大家更容易專注於當下，進而產生覺性。透過接觸的枝材與花朵，也學習接受、不主宰、不對抗，在安靜的氛圍中調和自己的身心，在專注的觀察中，練習看清楚。老師從容不迫的上課節奏、輕撥花朵及枝葉的動作、課堂中的提點與引導，在在顯現花藝中的禪修，引領學員生活禪的實踐。感恩花藝課修鍊止觀的機緣，讓我對自己的生命有更深層的理解，處理事情時也能更有智慧地轉化。
文： Peggy Chang
圖： 法鼓山舊金山道場
