四月的最後幾日，我有幸參加了法鼓山舊金山道場的禪二活動。帶著一顆不安的心，踏上了這段簡單卻深遠的旅程。我的睡眠，一直是生活中的隱痛。入睡艱難，睡得淺短。醒來時，心也像碎了的鏡子，疲憊斑駁。臨行前，心如浮萍，微微顫動。住進帳篷，夜色蒼茫，孤獨悄然襲來。怕冷，怕吵，更怕，一夜無眠。
第一晚：聽見內心
第一夜，果然如預料般動盪。燈光熄滅，四周歸於沉寂，只有耳畔細細鼾聲，如遠山回響。我閉上眼，黑暗中，反而聽見自己紛亂的思緒，如浪潮湧動。焦躁之際，憶起常興法師分享的聖嚴法師故事：「不要抗拒環境，要把一切當作環境的一部分。」這一句，如微風穿林，拂過心湖。我慢慢地，把自己交給了夜色，把一切聲音，變作背景的安然。那一晚，雖未沉沉入睡，
心卻第一次，不再掙扎。
第二晚：順流入夢
第二夜，風軟月明。十點，鑽進帳篷，風拂耳畔，月光如細羽，灑落四野。憶起常興法師的開示：「把心交出去。」於是，我鬆開所有執念，如落葉歸根，如歸鳥入林。沒有等待，沒有期待，只是自然地，滑入夜的懷抱。沉沉睡去，一覺到晨。無夢，無擾，只有微風拂過的溫柔呼吸。晨曦中，聽到打板聲敲響。睜開眼，世界在微光裡新生，而我的心，也隨晨風，獲得了久違的清澈。
心靈低語：在放下中抵達
這兩夜，教會了我一件事：真正的障礙，從不在環境。不在風聲雨聲，不在鼾聲蟲鳴，而在那一念，不肯鬆開的執著。當心鬆開，世界便柔軟。哪怕風起雲湧，也能安住當下；哪怕喧嘩雜亂，也能在心底聽見自己的呼吸。禪二，不只是一場修行，更是一葉小舟，載著我，從不安啟航，在信任中遠行，最終，在放下中抵達——原本就在那裡，溫柔不語的自己。
文：李金龍
圖：法鼓山舊金山道場
